Массаж во время беременности

Массаж во время беременности

Самым превосходным временем в жизни женщин является период беременности и ожидание появления ребенка на свет.

Весьма важно, чтобы в это время будущая мама имела возможность заботиться о собственном здоровье, поскольку таким способом она заботится и о собственном будущем малыше. Долгие прогулки на открытом и свежем воздухе, плавание в бассейне, отдельные занятия фитнесом для беременных намного улучшают самочувствие, способствуют оптимальному эмоциональному состоянию и считаются великолепной подготовкой к предстоящим родам.

Как правило, массаж великолепно помогает беременным снять болевые чувства в зоне спины, значительно снимает и расслабляет напряжение мышечных структур, действует успокаивающе на нервную систему, в том числе способствует улучшению лимфооттока и функционированию кровеносной системы.

Кроме того очень важно, чтобы в доме всегда была хорошая, чистая обстановка как в эмоциональном плане - беременную женщину ничто не должно беспокоить, так и в плане экологии. Особое внимание уделите межкомнатным дверям, двери краснодеревщик от производителя выполнены из натуральных материалов и красиво впишутся в интерьер любого дома или квартиры.

В момент массажа строго запрещается делать резкие и давящие воздействия. Зоны поясницы и крестца массируются весьма осторожно и мягко.

В момент массажа запрещается затрагивать область живота. Во время массажа спины лучше всего принять положение на боку.

Преимущества массажа для беременных:

1. уменьшает мышечное напряжение и болевые ощущения в зоне спины;

2. осуществляет профилактику отеков конечностей;

3. обеспечивает психологическое расслабление;

4. предоставляет профилактику растяжкам.



Последние записи


Можно ли беременным пользоваться компьютером?

Можно ли беременным пользоваться компьютером?

Беременные часто слышат в свой адрес: \"Опять не встаешь из-за компьютера? Как ты не осознаешь его вредности?\" В основном, это можно услышать от взрослого поколения, но иногда под их влиянием и сами молодые мамы начинают так думать.

01/14/2019

Как выбрать искусственную смесь для ребенка?

Как выбрать искусственную смесь для ребенка?

Беременные часто слышат в свой адрес: \"Опять не встаешь из-за компьютера? Как ты не осознаешь его вредности?\" В основном, это можно услышать от взрослого поколения, но иногда под их влиянием и сами молодые мамы начинают так думать.

01/14/2019

Комментарии 0

Вам необходимо зарегистрироваться или войти чтобы оставлять комментарии.

    Категории


    Социальные сети


    Последние магазины


    Новинки товаров


    Последние ответы