Предложения магазинов


Все предложения>>

Онлайн

Пользователей: 3
Скрытых: 0
Гостей: 102
Всего: 105

Google, Gulliescob, ortopeder, Яндекс, Williamegjek

Онлайн список

календарь беременности
Здесь могла бы быть Ваша реклама!



Возможно интересно:

Быстрый поиск по алфавиту


А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Ы | Э | Ю | Я


Здесь могла бы быть Ваша реклама!

В каком возрасте стоит давать ребенку сухофрукты и в чем их польза?

В каком возрасте стоит давать ребенку сухофрукты и в чем их польза?Сушеные фрукты пользуются большой популярностью у детей. В них очень хорошо сбалансированно соотношение органических кислот и клетчатки, содержится достаточно много минералов (калий, кальций, магний, железо) и других ценных веществ.Они практически не содержат жиров и белков, поэтому углеводы, что в них содержатся, легко усваиваются организмом ребенка.

Но кроме всего прочего, сухофрукты имеют и лечебные свойства:

Сушеные абрикосы (курага) рекомендуются при запорах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Они являются основным источником калия и клетчатки. Абрикос укрепляет и очищает организм. Курага так же богата органическими кислотами, каротином, фосфором, кальцием, железом, витамином В5. Если ваш ребенок съедает 5 штучек кураги в день, он получает суточную норму кальция и железа, что является хорошей профилактикой анемии.

Финики содержат много углеводов (88%). Они являются источником энергии для детского организма. Данный сухофрукт содержит 15 видов солей и минералов, таких как железо, магний, медь, цинк, марганец, фосфор, калий, натрий и др.) и 0,2 – 0,5% жиров.

Чернослив предупреждает заболевания желудочно-кишечного тракта и рекомендуется при повышенном уровне гемоглобина.

Груша рекомендуется при несварении желудка, склонности к диарее.

Вводить сухофрукты в рацион малыша можно с года-полутора лет. Предложите ребенку компот, фруктовое пюре или добавьте немного сушеных плодов в кашу. Но не стоит забывать, что это должны быть именно сушеные фрукты, а цукаты (засахаренные). Количество может варьироваться от 50 до 100 г в день.

Особенно полезен для ребенка компот из сухофруктов, который можно приготовить в качестве ежедневного напитка, или же когда ребенок заболел.

Как правильно приготовить компот из сухофруктов?Сушенные фрукты залейте горячей водой (около 80 градусов по Цельсию), дайте настояться в течение нескольких часов, после чего компот можно употреблять. Но не стоит забывать, что сухофрукты нельзя заливать кипятком, а тем более кипятить, иначе они потеряют все полезные свойства.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Здесь могла бы быть Ваша реклама!