Предложения магазинов


Все предложения>>

Онлайн

Пользователей: 3
Скрытых: 0
Гостей: 68
Всего: 71

Яндекс, skypeces, Andrewrop, Google, Ygglenencoug

Онлайн список

календарь беременности
Здесь могла бы быть Ваша реклама!



Возможно интересно:

Быстрый поиск по алфавиту


А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Ы | Э | Ю | Я


Здесь могла бы быть Ваша реклама!

Питание кормящей матери.

Питание кормящей материПитание кормящей материКормящая мать должна вести спокойную жизнь: избегать переутомления, побольше спать, не заниматься трудными видами спорта, ежедневно совершать прогулки пешком; отдыхать по 15 минут до и после каждого кормления (хотя бы в первое время). Пища должна быть разнообразной, свежей, легко усваиваемой.

Завтрак плотным (яйца, каша, запеканка и т.д.)., а полдник достаточно сытным. В рацион обязательно добавить пищу, богатую кальцием и фосфором( молоко, молочные продукты, сыры), богатую белками (яйца, рыба, мясо); а также витаминами и минеральными солями (овощи, фрукты).
Ежедневно употребляйте около трех литров жидкости, включая 1 литр молока, если хорошо его переносите. Если есть склонность к полноте, пейте обезжиренное молоко.

Кормя грудью, не употребляйте в пищу продукты, которые придают неприятный вкус молоку (цветная капуста, спаржа, сельдерей, чеснок, лук), лекарства без рекомендации врача, кофе, а также алкоголь и табак.
При запорах не пользуйтесь слабительными средствами, а употребляйте в пищу больше салатов с растительным маслом, фруктов, меда.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Здесь могла бы быть Ваша реклама!