Предложения магазинов


Все предложения>>

Онлайн

Пользователей: 3
Скрытых: 0
Гостей: 99
Всего: 102

Яндекс, Google, silkergus, margiefk11, Aigul

Онлайн список

календарь беременности
Здесь могла бы быть Ваша реклама!



Возможно интересно:

Быстрый поиск по алфавиту


А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Ы | Э | Ю | Я


Здесь могла бы быть Ваша реклама!

Утренняя гимнастика и здоровье ребенка.

Утренняя гимнастика и здоровье ребенкаУтренняя гимнастика и здоровье ребенкаУтренняя гимнастика - одно из главных оздоровительных мероприятий в семье. Начинать проводить ее необходимо с двух лет.
Не заставлять ребенка заниматься насильно. Важно, чтобы он сам захотел выполнять упражнения. Содержание утренней гимнастики должно состоять из 3-4 общеразвивающих упражнений, каждое из которых повторяется 4-5 раз.

Не забывайте про ходьбу, бег и подскоки.
Гимнастику начинать с упражнений для рук и плечевого пояса (исходное положение - стоя), затем упражнения для ног и туловища (разные исходные положения:сидя на полу, лежа на спине, животе). Упражнения для детей этого возраста должны быть основаны на подражании: помахать крылышками как бабочка, покачаться как деревья качаются, попрыгать как зайчики.

Взрослый должен показать упражнение и выполнять его вместе с малышом, не требуя от ребенка четкого его воспроизведения. Главное, чтобы малыш выполнял их радостно, получая удовольствие от движений.

После общеразвивающих упражнений проводите ходьбу, бег или подскоки на месте ( два раза по 10-15 секунд с небольшой паузой для отдыха). Можно вместо бега и ходьбы в конце поиграть в подвижную игру. Летом утреннюю гимнастику проводите на улице.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Здесь могла бы быть Ваша реклама!