Морковь в рационе ребенка.

Морковь в рационе ребенка.

Практически каждый ребенок любит морковку. Ее сладость нравиться юным гурманам. Но в каком же возрасте можно вводить морковь в рацион крохи?

Морковь – весьма полезный корнеплод, оказывающий тонизирующее действие на организм.
В достаточно твердом овоще содержится масса витаминов:
- ретинол (витамин А);
- ниацин (витамин РР);
- витамины группы В;
- аскорбиновая кислота (витамин С);
- витамин К.

Богата морковь и микроэлементами:
- йод;
- железо;
- кальций;
- фосфор.

Присутствуют в ней эфирные масла, аминокислоты. Морковь укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение. Рекомендована она в качестве продукта, обладающего легким слабительным действием. Деткам с частыми запорами непременно нужно давать морковные блюда.

В некоторых странах Европы педиатры рекомендуют использовать морковь в качестве первого прикорма. Однако в нашей стране придерживаются иного мнения. Морковные блюда готовят малышу, которому исполнилось не менее 7 месяцев. Вначале можно предлагать крохе морковное пюре. Для усиления вкуса в него рекомендуется добавлять немного грудного молока или смеси.

Также в этом возрасте ребенку придется по вкусу морковный сок. Давать малышу его необходимо сразу после приготовления. Иначе большое количество полезных веществ разрушается. Вводить морковный сок в рацион карапуза следует постепенно. Рекомендуемая начальная доза – одна чайная ложка. Если у малыша не возникло нежелательной реакции (раздражения, покраснения), можно постепенно увеличивать порцию. Морковный сок должен быть в рационе ребенка дважды в неделю. Злоупотреблять им не стоит, так как это может спровоцировать переизбыток витамина А, что чревато кожными высыпаниями. Иногда они могут сопровождаться повышенной температурой тела.

Морковь – полезный корнеплод, который является незаменимым продуктом в детском питании. Малыши с удовольствием будут кушать с любовью приготовленные морковные блюда.



Похожие записи

Котлеты для ребенка: особенности приготовления.

Котлеты для ребенка: особенности приготовления.

Котлеты, как правило, являются излюбленным кушаньем для большинства детей. Они могут...

Три богатыря: На дальних берегах.

Три богатыря: На дальних берегах.

На этот раз Алеша Попович, Добрыня Никитич и Илья Муромец, благодаря козням коварной...

Правильное питание во время беремености.

Правильное питание во время беремености.

Во время ношения малыша будущая мама должна беспокоиться не только о себе, но и своем...

Рыба в рационе ребенка.

Рыба в рационе ребенка.

По мнению экспертов в области питания все люди, от маленьких до взрослых, слишком...

Питание беременных во втором триместре

Питание беременных во втором триместре

Второй триместр беременности определяется, как самый спокойный. Заканчивается период...

Последние записи


Как выбирать безопасные игрушки.

Как выбирать безопасные игрушки.

Как показывает практика, о качестве свое продукции заботятся далеко не все производители детских игрушек. Иногда в состав материалов, из которых изготавливают мячики, кубики или кукол, входят вещества, способные навредить здоровью малышей.

01/14/2019

Одежда для беременной.

Одежда для беременной.

Как показывает практика, о качестве свое продукции заботятся далеко не все производители детских игрушек. Иногда в состав материалов, из которых изготавливают мячики, кубики или кукол, входят вещества, способные навредить здоровью малышей.

01/14/2019

Комментарии 0

Вам необходимо зарегистрироваться или войти чтобы оставлять комментарии.

    Категории


    Социальные сети


    Последние магазины


    Новинки товаров


    Последние ответы