Овощи и фрукты для малыша.

Овощи и фрукты для малыша.

Малыш подрос, а значит – пришла пора расширять его вкусовой диапазон и знакомить с новыми, легкими продуктами. Современная педиатрия определяет следующее время для введения прикорма – 5,5-6 месяцев. Для деток, которые находятся на искусственном вскармливании, эти сроки могут быть немного сдвинуты. В любом случае его не стоит вводить раньше четырех месяцев, поскольку пищеварительная система вашего крохи просто не готова к перевариванию новых продуктов. Свидетельством того, что малыш «дозрел» к прикорму является проявление интереса к новой пище, появление первого зуба, навыки сидения. Расширение рациона необходимо начинать с фруктовых и овощных пюре.

Овощи. Это идеальный вариант первой пищи, поскольку они легко подвергаются тепловой обработке, редко вызывают аллергию, нормализуют стул, хорошо перевариваются организмом. Юные гурманы, как правило, благосклонно относятся к нейтральному, овощному вкусу. Однако если перед тем они отведают сладких фруктов, то они могут и не принять овощи. В числе первых продуктов малышу предлагают зеленые и белые овощи (брокколи, кабачок, цветную капусту), а также морковку. Немного позже в детское меню вводят тыкву, шпинат, зеленый горошек, картофель и прочие корнеплоды. Чтобы приготовить овощное пюре, овощи отваривают в воде, а потом измельчают в блендере. Некоторые мамы используют баночное овощной пюре – это очень удобно. Если производитель заботится о своей марке, то он гарантирует химическую и микробиологическую безопасность продукции.

Следующий «номер программы» - фрукты. Их можно вводить примерно через две недели после введения овощей. Почти все малыши сразу же влюбляются во фруктовое пюре. Это совсем неудивительно, ведь оно имеет сладкий вкус и приятный аромат, богатое минералами и витаминами. Первые фрукты также должны быть зелеными и белыми. Очень важно давать малышу фрукты, выросшие в нашей стране: персики, сливы, груши, яблоки. Однако в эту компанию также можно включить и банан. Немного позже в рацион малыша можно включить ягоды – смородину, чернику. А вот с введением экзотических фруктов – хурмы, киви, ананаса, апельсина, а также фруктов, которые могут вызвать аллергию, педиатры рекомендуют повременить – пищеварительная система крохи должна еще до них «дозреть». Для того чтобы превратить фрукты в пюре, их нужно сначала потушить или выпечь, а затем измельчить или размять. Можно также использовать готовое пюре.

Важные детали. Начало прикорма пройдет хорошо, если вы будете выполнять следующие правила:

- первыми вводите монокомпонентные пюре без специй и соли (в составе должен быть один фрукт или овощ);

- каждый новый продукт вводите постепенно, начиная с небольшой дозы – 1/2 чайной ложки, а затем доводя объем до 150 г в неделю. Давать пюре лучше всего с утра, а потом в течение дня наблюдать за реакцией малыша. Через 2 недели, когда малыша привыкнет к новинке, можно вводить следующий продукт;

- предлагайте прикорм в том время, когда малыш голодный (перед грудным либо искусственным вскармливанием);

- если малыш приболел, временно отложите его знакомство с новыми продуктами.



Похожие записи

Три богатыря: На дальних берегах.

Три богатыря: На дальних берегах.

На этот раз Алеша Попович, Добрыня Никитич и Илья Муромец, благодаря козням коварной...

Как правильно готовить овощи малышу?

Как правильно готовить овощи малышу?

Специалисты в области питания детей рекомендуют прикорм малышей начинать с овощей....

Как правильно заморозить овощи.

Как правильно заморозить овощи.

Заморозить овощи - это пол дела. Главное не допустить ошибок при заморозке, чтобы...

Средиземноморская диета.

Средиземноморская диета.

Испанские врачи провели любопытное исследование, в ходу которого изучался образ жизни...

Идеи блюд для маленьких детей.

Идеи блюд для маленьких детей.

Когда дети переходят с грудного вскармливания или молочных смесей на твёрдую пищу,...

Последние записи


Стихи про дни недели.

Стихи про дни недели.

Стихи, которые помогут детям запомнить по порядку дни недели. Данные стишки помогут детям в игровой форме изучить дни недели. Это небольшая подборка стихотворений про дни недели.

01/14/2019

Мышонок Пик.

Мышонок Пик.

Стихи, которые помогут детям запомнить по порядку дни недели. Данные стишки помогут детям в игровой форме изучить дни недели. Это небольшая подборка стихотворений про дни недели.

01/14/2019

Комментарии 0

Вам необходимо зарегистрироваться или войти чтобы оставлять комментарии.

    Категории


    Социальные сети


    Последние магазины


    Новинки товаров


    Последние ответы