Кефирная диета.

Кефирная диета.

В мире разработано огромное число диет, направленных на похудения и одна из самых популярных – это кефирная диета, о вариантах которой мы вам расскажем. Кефир – основа кефирной диеты, очень полезен не только желающим похудеть. Кефир помогает вывести из организма весь сор, очистить кишечник, наладить работу желудка и других органов пищеварения. Кефир даже помогает укрепить иммунитет и улучшает состояние волос и кожи. Но, конечно же, главное достоинство кефира для худеющих в том, что при низкой калорийности кефир быстро приносит чувство сытости и улучшает обмен веществ, что также помогает похудеть. так что, сидя на кефирной диете вы не только станете стройнее, но и красивее и намного здоровее.
Кефирная диета на один день.

Это вариант разгрузочного дня на кефире, который называют кефирной монодиетой. Суть этой диеты в том, что на протяжении одного дня вы должны только лишь выпить полтора литра обезжиренного кефира и выпить до полутора литров жидкости – зеленого чая или чистой воды. Больше нечего есть нельзя, добавлять сахар или соль в кефир также нельзя. результат - -1 кг за один день.

Яблочно-кефирная диета.

Прекрасный вариант для тех, кто хочет за три дня снова влезть в любимое платье. Вам надо всего лишь выпивать каждый день по полтора литра кефира и съедать 1 кг зеленых кислых яблок. Похудение – пара кг за три дня.

Кефирная диета на 7 дней.

Этот вариант диеты для тех, у кого сильнее сила воля, но и вознаграждение – минус 5 кг за неделю. Вам надо выпить каждый день по полтора литра обезжиренного кефира, съедать по полкило яблок и есть на обед только порцию овсяной каши. Не забывайте много пить чистой воды, которая также помогает похудеть.

Кефирная диета института питания.

Это очень щадящий вариант кефирной диеты. Вам надо на протяжении трех недель выпивать каждый день по литру кефира и питаться в основном овсяной кашей и фруктами. Разрешается одно вареное яйцо в день. Потеряете вы на этой диете до 7 кг за три недели.



Похожие записи

Три богатыря: На дальних берегах.

Три богатыря: На дальних берегах.

На этот раз Алеша Попович, Добрыня Никитич и Илья Муромец, благодаря козням коварной...

Картофельная диета.

Картофельная диета.

Признайтесь, кому не хотелось бы сбросить пару тройку лишних килограмм, не придав...

Безуглеводная диета – и фигура станет стройнее

Безуглеводная диета – и фигура станет стройнее

Безуглеводная диета является довольно популярной. По большей части потому, что ее...

Диета для беременных

Диета для беременных

От правильности питания беременной зависит состояние здоровья как минимум двоих людей,...

Японская диета.

Японская диета.

Соблюдать японскую диету совсем несложно. Для этого нужно придерживаться специального...

Последние записи


Кто ходит в гости по утрам.

Кто ходит в гости по утрам.

Кто ходит в гости по утрам, Тот поступает мудро.Известно всем, тарам-парам, На то оно и утро! На то оно и утро! Скучна вечерняя пора, Хозяева зевают. Но если гость пришёл с утра, Такого не бывает! Такого не бывает!

01/14/2019

Голубой вагон.

Голубой вагон.

Кто ходит в гости по утрам, Тот поступает мудро.Известно всем, тарам-парам, На то оно и утро! На то оно и утро! Скучна вечерняя пора, Хозяева зевают. Но если гость пришёл с утра, Такого не бывает! Такого не бывает!

01/14/2019

Комментарии 0

Вам необходимо зарегистрироваться или войти чтобы оставлять комментарии.

    Категории


    Социальные сети


    Последние магазины


    Новинки товаров


    Последние ответы